アトピーの人におすすめのお米｜ゆきひかりにかえてアトピーが治った体験談

　あなたは、このような悩みを抱えていませんか？

　なぜ、「こんな悩みをお持ちではないですか？」と、書いたのかというと、私もこれらの悩みを抱えていたからです。

　あなたも、これから私がご紹介する方法を試してもらえば、きっとアトピーのかゆみから解放され、朝までぐっすり眠ることができるはずです。

　個人差はあるかもしれませんが、アトピーやニキビに悩んでいる方は、ぜひ参考にしてください。

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「生まれてこなければよかった…」

　私が15歳の頃の話です。

　私は生まれてすぐに、アトピーと診断され、15年間ステロイドを処方され、塗っていました。

　ステロイドを塗れば良くなる、塗らなければ悪くなる、その繰り返しでした。

　そして、中学3年生の夏休みも目前に迫ったある日、皮膚科の先生が「今までステロイドを長い期間塗ってきたので、ここで止めましょう」と言うのです。

　そのころの私はステロイドの副作用など知らずに「先生がおっしゃるなら」と翌日からステロイドを塗らなかったのです。

　すると…。

>>【体験談】アトピー地獄からの生還

脱ステロイドは私にとって、地獄の始まりでしたが、あることを境に状況は一気に改善します。

アトピーは、なぜ改善したのか？

　私のアトピーが改善した理由は、あるお医者さまとの出会いがきっかけでした。

　そのお医者さまがおっしゃるには「コシヒカリのような、もちもちした食感のお米は避けて、昔ながらのあっさりしたゆきひかりを食べるのがおすすめ」と言うことでした。

米アレルギーは米タンパクに対するアレルギーで、このタンパクはゆきひかりにも含まれます。

アレルギー検査で陽性の方には、ゆきひかりも効果がないということですので、ご注意ください。

ゆきひかりとは？

　ゆきひかりって聞き慣れないですよね。

　私もはじめは「え～？」って思いました。

　そこで、いろいろ調べたところ、北海道新聞に「ゆきひかり」について、記載した記事があったので紹介します。

コメのアレルギーを起こしにくく、アトピー性皮膚炎の改善にも効果があるとされる道産米「ゆきひかり」には、腸内の悪玉細菌を減らす性質があり、この性質がアレルギーを抑えるメカニズムとして働いていることを、北大大学院農学研究院の園山慶准教授・食品機能化学らの研究グループが突き止めた。

園山教授らは、ゆきひかりと、道内外で栽培されているほかの3品種でマウスを使った実験を行い、腸内細菌群を比較した。その結果、ゆきひかりを与えたマウスは腸粘膜を覆う粘液の成分を分解する細菌が劇的に減ることが分かった。研究グループは「ゆきひかりを食べると、バリアとして働く腸の粘液が保たれ、血液中にアレルゲンが取り込まれにくくなる」とみている。

ゆきひかり　1984年に道立中央農試が開発。88年には道内うるち米栽培面積53％を占めた。その後「きらら397」などに取って代わられたが、コメアレルギーが増える傾向が現れた。同農試などの調査で、ゆきひかりに戻すと患者の約8割の症状が治まることが分かり、「１００ヘクタールを切るぐらい」（農業関係者）と小規模ながら今も栽培されている。

引用元　北海道新聞

　「ゆきひかり」には、腸内の悪玉細菌を減らす性質があり、この性質がアレルギーを抑えるメカニズムとして働いているそうです。

　さらに「ゆきひかり」を食べると、バリアとして働く腸の粘液が保たれ、血液中にアレルゲンが取り込まれにくくなるというものでした。

　お医者さまも「米アレルギーがないアトピーの方には、ゆきひかりは一定の効果が期待できる」と、おっしゃっていました。

　ゆきひかりは昔ながらのお米で、まだアトピーが少なかった頃のお米だそうです。

　ゆきひかりはアトピーの方の強い味方なんです！

ゆきひかりはどこで購入できる？

　ゆきひかりは、昭和59年に北海道で栽培されていた昔のお米の品種です。

　現在ではほとんど栽培されていないお米で、北海道でも約1％しか栽培されていないそうです。

　そんな貴重なゆきひかりは、以下で購入することができます。

お米の専門店　中野商店

　無農薬米・減農薬米を販売して創業50年の米穀店さんです。

　創業者の方が35年前、胃がんの手術後、軽い化学物質過敏症になり、その頃ほとんどなかった減農薬米を食べ始めたのがきっかけだそうです。

　美味しいお米のこだわりとして、注文してから精米されています。

　玄米、無洗米、胚芽米、3分つき、5分つき、7分つき、白米から選べます。

　お米は鮮度が命です。

　美味しさを味わっていただくために、真空サービスをされているということです。

　真空サービスの効果は、保存期間6か月、虫がわかない、カビが生えないなどです。

購入レビュー

　私も購入しています。

　きれいに包装されて届きました。

真空パックで注文しました。

2.5kg1袋で65円

5kg1袋で97円で真空で届けていただけます。

【令和3年度産】【無農薬】 送料無料 北海道産 ゆきひかり 5kg雨竜郡妹背牛町【生産者 ファーマーズ・クラブ雪月花さん】特別栽培米（節減対象農薬 化学肥料（窒素肥料）栽培期間中不使用） 楽天で購入

　お試しで食べてみたい方に、1kgを真空状態でレターパックで届けていただけます。

【令和3年度産】【無農薬】北海道産 ゆきひかり 1kg雨竜郡妹背牛町【生産者 ファーマーズ・クラブ雪月花さん】特別栽培米（節減対象農薬　栽培期間中不使用　化学肥料（窒素肥料）栽培期間中不使用）(白米/無農薬 北海道米) 楽天で購入

味はとてもおいしく、無農薬で大変とは思いますが、応援する気持ちで購入させていただいています。

市川農場の特別栽培米ゆきひかり

　次に紹介するのは、市川農場さんです。

　市川農場さんの特別栽培米ゆきひかりは、2012年度より146項目にわたる残留農薬の検査を実施されるほど、安心なお米を栽培されています。

　市川農場では収穫した米ぬかや稲藁で有効微生物肥料を作り田んぼに肥料として戻す循環型の農法を実践されています。

購入レビュー

　私も購入しています。

　しっかり梱包されて届きました。　

　注文する時は10kgにしています。

【送料無料・農場直送】令和3年産北海道旭川産 ゆきひかり10kg 楽天で購入

お米の糖質量

　炊きたてのゆきひかりは、ほかほかもちもちで本当においしいです。

　美味しすぎて、ついつい食べ過ぎてしまいます。

　私はお医者さまに、糖質は1日50gくらいにするほうがアトピーが改善しやすいと言われ、夕食にまとめて摂取しています。

　実際どれくらい糖質があるか調べてみましたので参考にされてください。

小ぶりの茶碗8分目くらいで100gです。

これで糖質37gくらいです。

小ぶりの茶碗半分くらいで50gです。

これで糖質は18.5gくらいです。

まとめ「アトピーで苦しめられる生活…」そんな不安、悩みとサヨナラしませんか？

　あなたも、アトピーを改善することができれば、これから先の人生を楽しく過ごせるはずです。

　あなたも、アトピーを改善することができれば、これから先の人生を楽しく過ごせるはずです。

　もし、あなたがアトピーや肌あれで悩んでいるなら、あなたが叶えたい未来、送りたい人生を思いっきり過ごせるように、お米をゆきひかりに変えてみてください。

　今はコシヒカリ系のお米が多いですね。

　コシヒカリ系のお米はもちもちして、粘りが強いお米です。

　この粘りの成分は水溶性の食物繊維と考えられ、おそらくこれが痒みの原因だろうと推察されているそうです。

　もしあなたが、アトピーや肌あれでお悩みなら、お米をゆきひかりに変えてみてくださいね。

　私のアトピーが改善した7つの方法をまとめました。ぜひ、こちらも参考にしてください。

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